Rosana Barros

Alimentação da vez de 2017

Alimentos roxos:

Incrível teor de antioxidantes

                 

Coco:

O óleo de coco aumenta a energia e a queima de gordura tem propriedades antimicrobianas, é um supressor natural do apetite:

vinagre de Sidra 

 Bebida alcoólica preparada com sumo fermentado                                 de maçã

Purifica o sangue e regula o PH sanguíneo.

Atua diretamente na redução do triglicerídeo e do colesterol.

Auxilia no controle do diabetes.

Baixa a pressão arterial.

Queima calorias.

Ajuda na digestão, acelerando o metabolismo, eliminando a acidez estomacal.

Dietas japonesas

Permite que você faça apenas 3 refeições por dia, 

Combinação correta entre frutas, verduras e legumes

Massas alternativas:

Macarrão de abobrinha com molho de tomate 

Purê de couve flor

Inhoque de quinoa

Legumes no forno

Repolho Carbonara

Alimentos orgânicos:

São os alimentos produzidos com métodos que não

Usam agrotóxicos sintéticos, transgênicos ou

Fertilizantes químicos.

A técnica usada respeita no processo de produção ,o meio ambiente e mantem a qualidade do alimento