Alimentação
da vez de 2017
Alimentos roxos:
Incrível teor de antioxidantes
Coco:
O óleo de coco aumenta a energia e a queima
de gordura
tem propriedades antimicrobianas, é um supressor natural do apetite:
vinagre de Sidra
Bebida
alcoólica preparada com sumo fermentado de maçã
Purifica o sangue e
regula o PH sanguíneo.
Atua
diretamente na redução do triglicerídeo e do colesterol.
Auxilia
no controle do diabetes.
Baixa
a pressão arterial.
Queima
calorias.
Ajuda
na digestão, acelerando o metabolismo, eliminando a acidez estomacal.
Dietas japonesas
Permite que você faça apenas 3 refeições por dia,
Combinação correta entre
frutas, verduras e legumes
Massas alternativas:
Macarrão de abobrinha com molho de tomate |
Purê de couve flor |
Inhoque de quinoa |
Legumes no forno |
Repolho Carbonara |
Alimentos orgânicos:
São os alimentos produzidos com métodos que não
Usam agrotóxicos sintéticos, transgênicos ou
Fertilizantes químicos.
A técnica usada respeita no processo de produção ,o
meio ambiente e mantem a qualidade do alimento
Rosana as suas informações sobre os alimentos são importantes, é essencial saber saber dos benefícios deles, obrigada por compartilhar as informações bjs.
ResponderExcluirque delicia sao muito saboroso e muito mais saudavel
ResponderExcluirOlá,boa noite!
ResponderExcluirAlimentação saudável é tudo de bom pra saúde do nosso corpo!
Obrigada pelas dicas!Ótimo post!Beijos!
Amei! Tomo vinagre de maçã todos os dias.
ResponderExcluirAmada linda! que delicia! eu procuro sempre os alimentos saúdavel, parabéns por compartilhar dicas muito boas, beijinhosssssssssss
ResponderExcluirAmei...eu aderi a Paleo uma dieta a base proteina e vegetais e estou amando, confesso q no inicio a quantidade alta de legumes e verdura não me entrava bem, mas acostumei..Ela usa muito tudo isso!
ResponderExcluir✡Beijos do Atellier encantado Commaosdeseda✡
e ✡ Mundo por trás do Commaosdeseda✡
Que dicas maravilhosas, sem contar que tudo muito atrativo, tornando assim a alimentação mais prazerosa.
ResponderExcluirDicas maravilhosos sobre verduras e legumes que faz oleo de coco que ajuda a emagrecer e ter mais saude.. amei o post.. bjs e sucesso!
ResponderExcluirMaravilhosas suas dicas, temos que ficar de olho na nossa alimentação. Temos que ficar atentas e consumir alimentos mai saudáveis. Parabéns pelo post ;)
ResponderExcluirBeijos
Fran
Achei e Rabisquei
Adoreiii as dicasss! Ultimamente todo mundo, ou a grande maioria, está procurando uma alimentação saborosa e saudavel, adoreii! =)
ResponderExcluirum beeijo
Marília Merlino Blog
Olá Rosana!Informações valiosíssimas,uma alimentação saudável contribui para uma vida melhor.Bjss
ResponderExcluirAmeeeiiii as dicas Rosana. Realmente manter uma alimentação saudável faz um bem imenso. Seria ótimo que as pessoas conseguissem adotar alguns destes alimentos não é mesmo.
ResponderExcluirParabéns pelo post.
Super beijo 😘😘
Ameeeiiii as dicas Rosana. Realmente manter uma alimentação saudável faz um bem imenso. Seria ótimo que as pessoas conseguissem adotar alguns destes alimentos não é mesmo.
ResponderExcluirParabéns pelo post.
Super beijo 😘😘
Amei as informações sobre os alimentos.
ResponderExcluirÉ sempre bom sabermos o que os alimentos podem nos fornecer de bom e assim aproveitarmos as vitaminas.Parabéns pelo post.Bjss
Isso mesmo, temos que nos cuidar e nada melhor juntar produtos saborosos e saudáveis, essas suas dicas e informações foram muito valiosas
ResponderExcluirBeijos
Rafael
Gostaria muito de tornar essa prática um hábito, consumo de tudo um pouco. O que uso com mais frequência é o vinagre de maçã. Adorei o post!
ResponderExcluirBeijos
Informações super importantes sobre os alimentos, cuidar para ter uma alimentação saudável é essencial para a nossa saúde e bem estar.
ResponderExcluirBjokas da Vaci :*
Se alimentar bem é super importante!
ResponderExcluirObrigada por compartilhar!
bjus
Amei!!!! tenho lutado para mudar minha rotina alimentar! já senti a diferença... amo salada..
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