Com o
passar dos anos, vão surgindo males em nossa pele como:
Linhas de expressão
Rugas
Flacidez
Perda da luminosidade
Mas existem fatores que aceleram
esses processos
Estresse
Que
significa "pressão", "tensão" ou "insistência"
Ele altera nossos
hormônios aumentando a liberação de corticoide, colocando assim mais riscos de
doenças e infecções como:
Alergias
Herpes ( pequenas bolhas )
Erupção cutânea (Vermelhidão ou inflamação da pele)
Vitiligo (perda da coloração natural da pele,)
Não
consumir adequadamente a água
A falta de água torna nossa pele
mais flácida e sem viço (falta de energia
vital; força, vigor.)
A pouca água em
nosso organismo faz com que ela perca o turgor (elasticidade da pele)
Alto Consumo de Açúcar e gorduras
O açúcar provoca
o envelhecimento celular
Dormir pouco
Durante o sono o corpo produz hormônios,
como a melatonina e o hormônio do crescimento que reparam e acalmam nossa pele
Sem o sono ficamos com stress, deixando
assim nosso organismo sem descansar.
Daí ficamos com aspecto panda com
aquelas enormes olheiras e a pele sem vigor
.
Tabagismo
Cada cigarro diminui a oxigenação
da pele por 90 minutos!
Amarelando e engrossando a pele
por causa da nicotina
Provoca também distúrbios no
metabolismo e acelera a perda de colágeno
Não ter
uma dieta equilibrada
Não consumir
Cereais
Vegetais,hortaliças e legumes
Alimentos com vitamina
C, Vitamina E,vitamina A,
bioflavanoides (frutas cítricas, uvas escuras ou vermelhas)
Sedentarismo
Que anda e/ou se exercita pouco
Os exercícios físicos melhoram a circulação sanguínea da pele
o metabolismo do organismo.
Combate o estresse e qualidades do
sono
Além de combater a
flacidez,celulite e gordura localizada.
Não fazer o uso diário de protetor solar e hidratante
A radiação solar é responsável por 80% do envelhecimento da pele
Devemos ter o hábito de protegê-la com fator 30 de proteção para rosto, colo, pescoço e mãos ,e fator 15 de proteção para o restante do corpo
Com o uso também de um bom hidratante que protege a pele das agressões externas como vento, frio e poluição.
Então queridas ,vamos ajudar a nossa pele a ficar mais bonita e tratada?
DEUS abençoe!
DEUS abençoe!
Olá Rosana!
ResponderExcluirCuidar da saúde e da pele e essencial para nós sentirmos de bem com a vida!
Gostei muito do seu blog!
Bjooo querida...
https://devaneiosdocotidianoo.blogspot.com.br/
Oi linda!
ResponderExcluirCuidar da nossa saúde e pele é fundamental,adorei seu post,muito bom,um beijo.
https://alzineterodrigues.blogspot.com.br
Adorei o post
ResponderExcluire essas informações são importantes para deixar a pele sempre bonita
se cuidar é sempre bom,né
bjs
Ótimas dicas, adoro posts assim principalmente porque vivo maquiada e preciso de cuidados em dobro.
ResponderExcluirÉ importante saber que para ter uma pele linda, não depende somente de cosméticos, mas também toda uma rotina saudável na vida. Eu adorei o post.
ResponderExcluirBeijos
www.baudasresenhas.com.br
Seu post ficou ótimo. Informações importantíssimas. Eu as vezes dou umas derrapadas no cuidar da pele, mas tenho tentado seguir as dicas que você deixou aqui. Mas pra mim o mais difícil é incluir vegetais, frutas, legumes na dieta. Mas estou melhorando.
ResponderExcluirDe fato, nossa pele sofre bastante ao longo do tempo, especialmente se não aprendemos a cuidar e usar os produtos adequados. Muito bom seu post e traz ótimas dicas. Boa sorte, bjoo
ResponderExcluirBem esclarecedor seu post. Importante mesmo nos preocupamos com nossa pele, não só pelo fator estética mas também por uma questão de saúde. Abs.
ResponderExcluirRosana que post maravilhoso suas dicas muito preciosas, temos que sempre cuidar da nossa pele, pois a pele sofre com o passar do tempo, e tem muitos fatores que acelera como as rugas, flacidez entre outros como vc disse no post, vou ficar atenta a esses fatores, Rosana bjs.
ResponderExcluirEstou fazendo tudo errado, não me alimento bem, não me exercito, que droga!
ResponderExcluirOi,
ResponderExcluiradorei o post sobre a pele.
Precisamos ter muito cuidado com algo tão importante no nosso corpo.
Parabéns pelo post.
Abrçs
Cuidar da nossa pele é realmente essencial, por que uma pele bonita e bem cuidada faz a diferença né. Eu tento manter uma alimentação o mais saudavel que eu posso (rs) , e tambem dormir bastante, por que realmente, quando eu nao durmo direito, minha pele fica uma bosta kkk
ResponderExcluirSão cuidados básicos que ajuda na saúde física e também da pele né, mas confesso que tem coisas que deixo de fazer as vezes.
ResponderExcluirOlá Rosana!Informações valiosíssimas,seguindo estas maravilhosas dicas com certeza teremos uma pele mais saudável.Bjss
ResponderExcluirREalmente Rosana, temos que cuidar de tudo isso para evitar o aparecimento precosse das temíveis rugas.
ResponderExcluirO caminho é se cuidar, o protetor solar é essesncial! Adorei o seu post, bem explicadinho..
Beijos
Olá,querida amiga!!
ResponderExcluirÉ verdade, esses são os inimigos da nossa pele.Esses são problemas que devemos resolver,pois a pele deve ser muito bem tratada.Parabéns pelo post.Bjsss
TEMOS QUE CUIDAR DA NOSSA SAUDE,É MUITO IMPORTANTE,ESSAS DICAS SÃO MARAVILHOSAS,PARABÉNS PELO POSTE BEIJOS
ResponderExcluirCuidar da pele é realmente importante, dicas ótimas e fáceis de seguir e tudo bem explicado, parabéns pelo post.
ResponderExcluirFaço exercícios e até tento me alimentar direitinho, mas a rotina de trabalho me atrapalha e acabo por repetir sempre os mesmos erros. gosto ler postagens assim, faz com que eu lembre que outra vida é possivel.
ResponderExcluirÓtimas dicas e informações, sempre temos que ter cuidados com a nossa pele e ter essas dicas é um passo importante que vamos tomar para uma saúde boa e um bem estar perfeito
ResponderExcluirBeijos
Rafael
Quantos habitos precisam ser mudados não é? Eu preciso me cuidar mais
ResponderExcluirBjokas da Vaci 😘
O que eu menos usava era água mesmo, sempre tive problema com beber água, mas agora estou me regrando. Teus conselhos são ótimos!
ResponderExcluirMinda
Bjs ❤
que otima dicas adorei e tao bom saber
ResponderExcluirAdorei as dicas,de fato devemos ficar atentas não só a nossa alimentação mas aos produtos que usamos no dia a dia,ótimo artigo.bjs.
ResponderExcluirOiii Roo, tudo bem? Adoreii o post. No momento eu estou tentando cuidar mais da minha pele, já comecei a beber mais água, a fazer ainda mais exercicios e até mesmo a não me stressar tanto com as coisas da vida hahaha! =)
ResponderExcluirUmm beijo
Cuidar da pele é fundamental para que ela não perca o seu viço!
ResponderExcluirAdorei o post,obrigada pelas dicas!
Beijos.
Dicas maravilhosas!
ResponderExcluirO post está muito bom e prova que não é apenas o cuidado externo q devemos ter e sim os dos!
bjus
Amei as dicas,realmente não devemos nos descuidar de nossa pele,ainda mais nesse clima quente,todo cuidado é pouco.Excelente post.Bjus.
ResponderExcluirEu também amei as dicas...Sucesso flor.....BJS!
ResponderExcluira minha alimentação já esta sendo modificada a uns meses, eu não fumo e nem durmo mal, so que não uso cremes faciais e bem raro, eu amei as dicas e sempre bom ficarmos por dentros dessas coisas, faz bem pra nos seguir essas regrinhas, otimo post!
ResponderExcluirParabéns amei o Post! Para mim só falta a água e a alimentação! Amei
ResponderExcluirNossa quantas coisas.
ResponderExcluirDevemos ficar ligadas nisso.
Adorei as dicas.
Beijos
Acho que o tabagismo e sedentarismo são os piores fatores! Preciso parar de comer doces !post maravilhoso! Bjs
ResponderExcluirDisso tudo eu faço menos uma coisa, tenho poucas horas de Sono!!! Estou dormindo agora com a minha gravidez... Mas fora isso são tantos processos para dá conta que tenho poucas horas para dormir.
ResponderExcluirAmei o seu post.
Um Grande Beijo.
Ótimas dicas, cuidar da pele é importante para a autoestima e para saúde. Abraços.
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